Pronađi svoj balans. Diši svesno.

Često mislimo da je joga samo za fleksibilne ljude. Međutim, prava magija se dešava na putu do dole, a ne u samom cilju.Otkrij zašto je prihvatanje svojih granica najteža, ali najlepša joga poza.U današnjem svetu, prepunom očekivanja i takmičenja, joga bi trebalo da bude sigurno mesto. Mesto gde ne pokušavamo da ispunimo normu. Kada se trudimo da na silu dotaknemo prste, gubimo svesnost o dahu i trenutku. Počni da slušaš svoje telo i primetićeš kako se um postepeno smiruje.

Pre nego što uzmem telefon u ruke, posvetim sebi samo 5 minuta.U ovom tekstu delim sa tobom svoj jednostavni jutarnji ritual koji mi pomaže da dan započnem sa jasnom namerom i mirom.Prva stvar koju uradim je istezanje u krevetu. Nekoliko dubokih udaha, osećaj zahvalnosti za novi dan, i tek onda prelazim na svakodnevne obaveze. Tih pet minuta su neprocenjivi za postavljanje temelja mira koji traje celog dana.