Dobrodošli u moj svet! Ja sam Milica.
Zaljubljenik u jogu i svesni pokret, i tvoja iskrena podrška na putu ka unutrašnjem balansu.
Od prvog nesigurnog daha do životnog poziva
Moje putovanje sa jogom nije počelo savršenim stojem na glavi niti neverovatnom fleksibilnošću. Počelo je iz potrebe da pronađem tišinu u sopstvenom umu i oslobodim se svakodnevnog stresa.
Kada sam prvi put stala na prostirku, mislila sam da je joga samo oblik istezanja. Međutim, vrlo brzo sam shvatila da je to mnogo više od fizičkog treninga. Joga me je naučila kako da slušam svoje telo, kako da budem prisutna u trenutku i, ono najvažnije – kako da budem nežna prema sebi.
Sada, moja najveća želja i životni poziv jeste da to iskustvo prenesem drugima. Želim da ti pokažem da joga nije rezervisana samo za "gimnastičare" ili "duhovne gurue", već je alat koji svako od nas može da koristi za kvalitetniji, mirniji i srećniji život.
Kako vežbamo zajedno?
Na mojim časovima, fokus nije na tome kako poza izgleda spolja, već na tome kakav je osećaj iznutra. Bilo da se znojimo kroz dinamične sekvence ili se opuštamo uz duboko istezanje, moj pristup se uvek oslanja na:
Svesnost
Povezivanje daha i pokreta.
Sigurnost
Poštovanje granica tvog tela, bez forsiranja.
Prihvatanje
Svi dolazimo na prostirku sa različitim iskustvima i telima, i to je sasvim u redu. Prostirka je tvoja sigurna zona, bez osuđivanja.
Jesi li spremna da započnemo tvoje putovanje?
Sada kada znaš nešto više o meni, volela bih da upoznam i ja tebe. Nema boljeg trenutka od sadašnjeg da uradiš nešto dobro za sebe. Poseti moj YouTube kanal i hajde da zajedno napravimo prvi korak!