Mojih 5 minuta: Kako započinjem jutro bez stresa

Pre nego što uzmem telefon u ruke, posvetim sebi samo 5 minuta.

U ovom tekstu delim sa tobom svoj jednostavni jutarnji ritual koji mi pomaže da dan započnem sa jasnom namerom i mirom.

Prva stvar koju uradim je istezanje u krevetu. Nekoliko dubokih udaha, osećaj zahvalnosti za novi dan, i tek onda prelazim na svakodnevne obaveze. Tih pet minuta su neprocenjivi za postavljanje temelja mira koji traje celog dana.